代官山No.1 少人数制ヨガスタジオ
呼吸を整え、体も心も変わる。
全米ヨガアライアンス認定インストラクター歴12年。
初心者から本格派まで、6クラス・少人数制で丁寧に指導します。
1,200+
累計受講生
98%
継続率
6
クラス種類
12年
指導歴
全米ヨガアライアンス認定インストラクター歴12年。
初心者から本格派まで、6クラス・少人数制で丁寧に指導します。
呼吸と姿勢の基本を丁寧に学ぶクラス。柔軟性を問わず、どなたでも参加できます。首・肩・腰のコリ解消に効果的。
初心者歓迎体幹を鍛え、代謝アップを目指す動きの多いクラス。引き締め・ダイエット・体力向上を求める方向け。
体幹強化妊娠中〜産後の体に優しいポーズで、不調の改善と心身のリラックスをサポート。助産師監修プログラム。
妊婦・産後OK深いリラクゼーションと柔軟性向上のため、ポーズを長くホールドするゆったりとしたクラス。瞑想要素も含みます。
リラックス重視マンツーマンで徹底サポート。姿勢改善・特定の悩み解決・ダイエット目標など、オーダーメイドのプログラムを提供。
完全個別対応Zoomで自宅から参加可能。全国どこからでも受講でき、仕事帰りや育児中でも隙間時間に気軽にヨガができます。
全国対応一人ひとりのポーズを丁寧に確認・修正。大手スタジオのような「見るだけレッスン」はここにはありません。確実に上達します。
最高水準の資格「RYT500」を取得。解剖学・哲学に基づいた安全で効果的な指導。肩書きではなく実力で選ばれています。
入会者の98%が3ヶ月以上継続。「楽しい・変化が感じられる」という声が継続を生みます。無理なく、でも確実に変わる。
20代の頃、過度なストレスと体調不良がきっかけでヨガを始める。「ヨガで人生が変わった」という実体験から、インドBKSアイアンガー研究所での修業を経て指導者の道へ。
「正しい体の使い方を知ることで、毎日が変わる」というビジョンのもと、解剖学に基づいた安全で再現性の高い指導スタイルを構築。延べ1,200名以上を指導。
「難しいポーズより、毎日続けられるヨガを」という姿勢が、98%という驚異の継続率を生んでいます。
「デスクワークで慢性的な肩こりがあり、藁にもすがる思いで体験へ。2ヶ月で肩こりがほぼ消えました。先生の指導が丁寧で、ポーズの意味から教えてくれるので納得感があります。」
「妊娠中から通い始め、産後もお世話になっています。マタニティヨガは身体が楽になるだけでなく、不安な気持ちも和らぎました。少人数制で質問もしやすいです。」
「大手スタジオに3年通っていましたが、正直マンネリ気味でした。ここに来て呼吸の使い方から見直してもらい、初めて「ヨガってこういうことか」と分かりました。本当に変わります。」
初回体験レッスン1,100円。「合わなければ入会しなくて大丈夫」という気持ちでお越しください。